Врач Тяжельников объяснил, как выйти из отпуска на работу без стресса

Отпуск предоставляет человеку полноценную возможность отдохнуть и укрепить здоровье. Однако выход на работу по его завершении может быть стрессом.

Чувства разбитости после отпуска можно избежать, рассказал главный внештатный специалист по первичной медико-санитарной помощи взрослому населению департамента здравоохранения Москвы Андрей Тяжельников. Восстановление сил во время отдыха происходит за счет полноценного сна и сбалансированного питания.

Однако в этом случае человек выходит из привычного режима. Поэтому специалист рекомендовал в период отпуска придерживаться того же режима бодрствования и отдыха, передает РИА Новости.