Народные Новости

966 подписчиков

Названы «ночные» продукты, которые не вредят фигуре и здоровью

Названы «ночные» продукты, которые не вредят фигуре и здоровью

Внешний вид человека не всегда зависит от рациона питания, особенно от продуктов, которые часто хочется съесть на ночь. Портал yakutsk.ru назвал безопасную пищу, которая не вредит фигуре и здоровью.

Почти каждый второй человек иногда заглядывает в холодильник перед сном. Однако часто такие похождения заканчиваются тяжестью в желудке и лишними килограммами, которые портят общий внешний вид. При этом многих начинают постигать муки совести.

Но есть безопасные продукты, которые можно употреблять перед сном. В этом списке оказались: овощи на пару, хумус или бобы, а также любые растительные продукты.

Не навредят фигуре полезные жиры и арахисовая паста, в составе которой нет вредного сахара. Также крайне полезными является молочная продукция, а именно творог и йогурт.

А тем, кто не может жить без сладкого, стоит обратить внимание на фрукты и темный шоколад.

Названы «ночные» продукты, которые не вредят фигуре и здоровью

 

Ссылка на первоисточник

Картина дня

наверх