На информационном ресурсе применяются рекомендательные технологии (информационные технологии предоставления информации на основе сбора, систематизации и анализа сведений, относящихся к предпочтениям пользователей сети "Интернет", находящихся на территории Российской Федерации)

Народные Новости

1 103 подписчика

Свежие комментарии

  • Владимир Лагно
    Сегодня посмотрели "любимца народа" и честно сказать ничего кроме омерзения не получили. Это сладкое любование самим ...Певец Николай Бас...
  • Семахина Елена
    Давно пора. А  то в гнилой иконостас уже превратились  западные страны.РИА Новости: Росс...

В Испании назвали самый важный продукт для сохранения молодости и здоровья

Свекла способствует снижению кровяного давления, здоровью волос и кожи. Овощ богат витаминами, минералами и питательными веществами, пишет испанское издание ABC.

Свекла давно стала привычным для россиян овощем. Ее можно найти на полках любого продуктового супермаркета. Однако многие полезные свойства продукта остаются без внимания. Испанское издание ABC опубликовало материал, в котором рассказало о пользе свеклы для организма.

Высокое содержание полезных элементов делает овощ идеальным продуктом для пожилых людей. По мнению авторов материала, свекла способствует здоровому старению организма.

Свекла считается низкокалорийным продуктом. Она богата клетчаткой, что приводит к замедленному всасыванию сахара. Кроме того, свекла богата витаминами группы B, в ней содержится витамин C, а также фолиевая кислота, калий, фосфор и йод. Благодаря высокому содержанию железа, овощ помогает бороться с анемией.

Из-за высокого содержания неорганических нитратов свекольный сок способствует активной деятельности бактерий во рту. Они помогают превратить нитраты в окись азота и регулируют давление в кровеносных сосудах.   

Свекла помогает поддерживать волосы, кожу и ногти в хорошем состоянии. Она является мощным антиоксидантом и помогает при запорах. Эксперты советуют употреблять ее с пищей, богатой витамином С. Например, с лимоном или апельсином.

 

Ссылка на первоисточник

Картина дня

наверх