Названы побочные эффекты от чрезмерного употребления воды

Ученые рассказали, почему переизбыток воды опасен для человеческого здоровья. Они выяснили, что может наступить водная интоксикация — гипонатриемия.

Она возникает, когда концентрация натрия в крови опускается до крайне низких значений. Специалисты отметили, что симптомы гипонатриемии схожи с признаками обезвоживания. Среди них: головная боль, тошнота и рвота, усталость, а также мышечные спазмы и судороги.

Сотрудники портала Eat This, Not That! назвали основные побочные эффекты от чрезмерного употребления воды. Первым в списке оказался электролитный баланс, так как большое количество жидкости в организме нарушает эти жизненно важные функции.

Также переизбыток воды приводит к снижению уровня натрия в крови, что вызывает набухание клеток организма и задержку жидкости, а также отек. Помимо этого, могут возникнуть проблемы с мочевым пузырем и почками.