Народные Новости

400 подписчиков

Свежие комментарии

  • SL
    Хотелось бы увидеть видеофиксацию фактов предупредительных взрывов по курсу нарушителя госграницы. Понятное дело, что...Кадры с предупред...
  • анатолий андреев
    - Нетрадиционно - это как? - Вели себя как пидорасы!!Британцы нетрадиц...
  • Вадим Абдурашитов
    Когда уже этого недоросля дезертира от власти отстранят???Глава Хакасии наз...

Россиянам назвали продукты, которые лучше употреблять при жаре

Россиянам назвали продукты, которые лучше употреблять при жаре

Диетологи перечислили продукты питания, которые помогут организму нормально функционировать в жаркую погоду.

Предстоящее лето и уже пришедшая в ряд регионов жара вносят коррективы в быт людей. При высоких температурах организм начинает функционировать по-другому. Человеку требуется больше воды, а также различных витаминов. Некоторую пищу специалисты требуют исключить, а употребление других продуктов, напротив, необходимо увеличить.

Диетолог Сергей Обложко в интервью для телеканала "Вечерняя Москва" перечислил ряд продуктов, которые будут полезны в знойный день. Он предлагает включать в рацион холодные супы. По его словам, это очень объемный, сытный, и при этом, как правило, низкокалорийный вид пищи. Специалист отметил, что такие блюда, как томатный суп гаспачо, богаты минералами, которые необходимы организму.

Диетолог Маргарита Королева рассказала, что овощи, богатые клетчаткой, в супах будут стимулировать работу желудочно-кишечного тракта. Она отметила, что охладить организм помогут цитрусовые, огурцы и ягоды. Специалисты подчеркнули, что в жару человеку необходимо пить больше воды.

 

Ссылка на первоисточник

Картина дня

наверх