Названы два продукта, отказ от которых поможет похудеть без диет и тренировок

Эксперты рассказали, от каких

продуктов стоит отказаться, чтобы сбросить лишние килограммы. Для того, чтобы

нормализовать вес, необязательно сидеть на изнуряющих диетах и ежедневно ходить на тренировки.

Чтобы избавиться от лишнего веса,

необходимо исключить из своего рациона рафинированный сахар и пшеничную муку,

информирует издание Sport24. Сахар есть в большинстве продуктов, которые

употребляют люди. Это не только газировки и соки, но и соусы и даже хлеб.

Когда

сахар попадает в организм, у человека начинает вырабатываться инсулин, что

ведет к появлению жировых отложений.

Эксперты отмечают, что весной и

летом особенно легко отказаться от лишнего сахара: на прилавках магазинов

множество спелых и сочных фруктов и ягод, которые станут здоровой альтернативой

сладостям. Уже через месяц после отказа от сахара и муки человек может похудеть

на три или даже семь килограммов.

Ранее «Народные Новости» сообщали,

что названы три продукта, которые позволят защитить печень от токсинов.