Главную причину снижения иммунитета у современных людей
раскрыл главный научный сотрудник Института проблем экологии и эволюции им.
Северцова РАН, председатель секции сомнологии Физиологического общества им.
Павлова Владимир Ковальзон.
Популярный в последнее время в обществе тренд на ночную жизнь
приводит к снижению иммунитета.
В результате люди становятся уязвимы передразличными заболеваниями, в том числе перед коронавирусом. Для поддержания
защитных функций организма человеку не обойтись без регулярного и полноценного сна,
передает слова эксперта «Радио 1».
«Нужно высыпаться, а люди не хотят, потому что появилась
масса ночных развлечений — и игры, и интернет, и ночные передачи по
телевидению, и ночные посещения музеев. Активно рекламируется ночная жизнь
больших городов, а в этом нет ничего хорошего», — цитирует слова Ковальзона «Профиль».
В среднем человеку достаточно спать восемь часов в сутки.
Однако необходимо учитывать индивидуальные особенность организма, предупредил
специалист.
Свежие комментарии