Регулярные перерывы помогают сделать работу эффективной

Короткие, но регулярные перерывы способны повысить мотивацию сотрудников. Деятельность выполняется значительно эффективнее.

Ученые рекомендуют разрешать сотрудникам отрываться от дел на короткие перерывы. Это дает возможность мозгу отдохнуть. При этом классические перерывы на обед не являются полноценным отдыхом.

Чаще всего работники пользуются смартфонами или компьютером во время обеда. Это снижает эффективность отдыха. Качественным способом отвлечься является нахождение на свежем воздухе. Также важно, чтобы сотрудник самостоятельно выбирал время для паузы между делами.