Свекольный и клюквенный соки оказались самыми полезными для здоровья

Разные виды сока несут различную пользу организму. Американские диетологи рассказали, почему стоит выбирать напитки из свеклы и клюквы.

Овощные и фруктовые соки могут быть полезны для здоровья при их правильном приготовлении. Так, диетолог Хизер Хэнкс рекомендовала пить данный напиток только в том случае, если он был произведен при помощи холодного отжима из свежих фруктов и овощей.

В свою очередь, спортивный диетолог Эллиот Реймерс считает одним из самых полезных соков свекольный. По словам специалиста, он способствует улучшению кровяного давления и расслаблению кровеносных сосудов, сообщает Eat This, Not That!

Кроме того, стоит обратить внимание на клюквенный сок, который богат антоцианами, на что указывает его ярко-красный цвет. Этот напиток также содержит много антиоксидантов, в том числе витамины C и E, необходимые для защиты клеток организма. При этом сок обладает противовоспалительным действием и может помочь облегчить симптомы ревматоидного артрита.