Витамин С оказывает множественное положительное воздействие на организм, помогая бороться с возрастными изменениями, заявила американский диетолог, доктор медицинских наук Эми Гудсон, передает «Московский Комсомолец».
Часто люди относятся к витамину С, как к веществу, способному помочь организму поднять иммунитет в период сезонных заболеваний, например, гриппа.
Однако, отметила доктор Гудсон, его функции куда шире.Так, именно этот витамин обладает свойствами антиоксиданта. Для людей старше 50 лет это играет важную роль при поднятии иммунитета, помогая организму бороться не только с вирусами, но и с вредоносными молекулами — свободными радикалами.
Витамин С способствует выработке гормона коллагена, отвечающего за состояние кожи. Из-за этого у человека, потребляющего достаточное количество этого вещества, с возрастом образуется меньше морщин, кожа не становится сухой и в целом меньше подвергается старению.
Существует гипотеза, которую еще предстоит окончательно подтвердить, однако ряд исследований, отмечает диетолог, выявили пользу витамина С для глаз. Речь идет о противодействии таким болезням как катаракта и дегенерация желтого пятна.
Подписывайтесь на нас в социальных сетях ✅ ВКонтакте ✅ Одноклассники ✅ Telegram ✅ Яндекс.Дзен
Свежие комментарии