Многие люди не представляют свой рацион без молока, однако не каждый тип продукта подходит для употребления. Врач-диетолог Елена Соломатина назвала оптимальный для всех вид напитка.
Специалист рекомендовала не пить слишком жирное молоко, поскольку в таком случае хуже усваивается кальций, передает NEWS.
ru. Среднестатистическому человеку подойдет продукт с жирностью 2,5-3,5%. Соломатина посоветовала людям, с лишним весом использовать более легкий напиток (1,5%).
Свежие комментарии