Народные Новости

389 подписчиков

Свежие комментарии

  • Inna Kuznetsov
    Самостоятельно - никогда. Необратимый процесс оболванивания. Вылечить может только Россия.Киев намерен игно...
  • Eugene69072
    "Киев не будет признавать договоренности по Украине, которые могут быть достигнуты в рамках саммита Россия — США, зая...Киев намерен игно...
  • Людмила
    Боятся мрази, что Мариуполь уйдет из 404 !!!ВСУ отняли у мари...

Врач рассказал об эффективном методе реабилитации после коронавируса

Врач рассказал об эффективном методе реабилитации после коронавируса

Постковидный синдром встречается у 25-70% переболевших COVID-19 и с ним можно бороться, рассказал токсиколог Алексей Водовозов.

Речь идет об ощущении усталости, слабости и отсутствии энергии. Некоторым сложно даются даже повседневные функции. С постковидным синдромом можно бороться. Для этого необходимы физические нагрузки, но не стоит сразу бежать в зал тягать гири. Лучше начать постепенно, например, с пеших прогулок или бега.

"500 метров, 1000 метров, максимум 3 километра", – рекомендовал Алексей Водовозов.

Токсиколог советует перестраховаться и найти для себя компанию на время реабилитации. Силы часто оставляют внезапно и непредсказуемо, поэтому переболевшим может потребоваться помощь, уточнил врач.

 

Ссылка на первоисточник

Картина дня

наверх