Реабилитолог рассказал дачникам, как избавиться от боли в суставах

Специальная гимнастика поможет снять напряжение и боль в суставах после работы на даче, рассказал врач-реабилитолог Александр Шишонин.

Умеренная физическая нагрузка позволит дачникам заблаговременно подготовить свои мышцы и суставы к дачному сезону. Если болезненные ощущения уже появились, можно с ними справиться с помощью гимнастики.

В случае острой боли необходимо три-четыре дня соблюдать постельный режим или обратиться к врачу, посоветовал Шишонин.

Весна традиционно считается самым удачным временем для сбора жимолости на дачах. Кусты сажают поздней осенью, а уже в апреле можно собирать первые плоды. Растение называют "сибирячкой", поскольку иногда оно просыпается зимой, сообщает 360tv.ru.