Врач Абакумов назвал три основных причины сезонных заболеваний

Некоторые люди подвержены сезонным простудам больше других.

Врач Олег Абакумов разобрал, с чем это связано и как укрепить свой иммунитет.

Врач рассказал, что организм слабеет и становится

восприимчивым к заболеваниям по трем причинам. Первая – недосып. Регулярный

недостаток сна приводит к проблемам сердечно-сосудистой системы, гормональным

сбоям и снижению иммунитета, передают «Вести Подмосковья».

Вторая причина подверженности болезням – неправильное питание. С

пищей организм должен получать все необходимые витамины и микроэлементы,

поэтому еда должна быть разнообразной. Третья причина — плохая гигиена. Чтобы избегать заражения, достаточно соблюдать базовые правила.

«Мойте руки перед едой, готовкой, как только пришли домой из

людного места, после туалета. Кашляйте в локоть, прикрывайте нос и рот

салфеткой. Если поцарапались или порезались, промойте и обработайте, чтобы не

попала инфекция», — объяснил доктор Абакумов.

Ранее врач-терапевт Татьяна Романенко рассказала, что в холодное время года взрослый человек простужается один-два раза. Если организм заболевает чаще, это повод обратить внимание на свое здоровье.