Употребление воды по утрам может помочь снизить холестерин

Стакан выпитой теплой воды по утрам может способствовать снижению холестерина. Таким советом поделилась эндокринолог Зухра Павлова.

Холестерин представляет собой липофильный спирт, который синтезирует гормоны. И бездумно бороться с ним нельзя. Но и переизбыток его в организме ничем хорошим не обернется. Важно соблюдать баланс, отметила эндокринолог Павлова в своем .

"Снижая калораж блюд и уменьшая количество сладкого и жирного, мы уменьшаем калорийность рациона. Это, в свою очередь, приводит к уменьшению собственного производства жиров", — отметила Павлова.

Полный отказ от жиров в рационе тоже неправильный. Так печень наоборот будет их синтезировать. И от этой переработки лучше не будет. Для сохранения баланса холестерина в организме следует пить теплую воду температурой от 40 градусов и не исключать жиры, посоветовала специалист.