Кардиолог Анна Кореневич заявила, что для поддержания
здоровья сердца и сосудов нужно употреблять крупы низким гликемическим индексом.
По ее словам, одной из самых полезных каш является именно гречка, поскольку она
способствует выводу из организма лишнего холестерина, передает «Царьград».
С мнением коллеги согласился и диетолог Алексей Ковальков.
Он подчеркнул, что греча помогает «захватывать» холестерин на уровне кишечника
и выводить его из организма. По словам специалиста, наиболее полезным способом
приготовления крупы является замачивание на ночь без последующей варки.
Ранее «Народные Новости» писали, что эндокринолог Зухра
Павлова заявила, что каша быстрого приготовления может оказаться вредной, так
как заваривая ее, человек не получает заряд бодрости. Врач подчеркнула, что
крупа такой каши уже перерабатывается на производстве.
Свежие комментарии