Британские ученые рассказали, как недостаток сна повышает риск развития деменции

Короткий сон может увеличить риск развития деменции у человека. Об этом рассказали эксперты из Университетского колледжа Лондона.

Масштабное исследование с 25-летним периодом наблюдения позволило установить связь между продолжительностью сна в среднем возрасте и увеличенным риском деменции у пенсионеров, передает Nature.com. Выяснилось, что те, кто любит спать менее шести часов, чаще сталкивается с такой патологией, как старческое слабоумие.

Согласно наблюдениям медиков, некачественный сон увеличивает риск появления деменции на 30%, добавили специалисты Университетского колледжа Лондона. Нормальным считается сон от семи часов.