Ученые объяснили, почему женщины быстрее мужчин сжигают жир во время тренировок

Сжигание жира во время физических упражнений у женщин и мужчин происходит по-разному, выяснили в Центре питания, физических упражнений и метаболизма Университета Бата.

Ученые провели эксперимент с участием 73 человек в возрасте от 19 до 63 лет. В ходе теста все участники ехали на велотренажере, в то время как специалисты измеряли их важные показатели здоровья. Результаты показали, что женщины и те, кто был физически более здоров, сжигали жир более эффективно во время тренировок вне зависимости от возраста.

Женщины теряют больше лишнего веса во время тренировок, чем мужчины. Более высокое количество эстрогена в организме прекрасного пола дает им метаболическое преимущество для чувствительности к инсулину. Женщины используют жир как топливо во время тренировок, поэтому им быстрее удается худеть в спортзале, сообщает AsiaOne.