Чрезмерные нагрузки в жаркую погоду могут быть крайне опасны, особенно для пожилых людей. Гериатр Юрий Конев рассказал, как уберечь свое здоровье во время работы в огороде.
Специалист посоветовал дачникам поставить перед собой разумные цели и не забывать об ограничениях, которые накладывает возраст. Конев напомнил, что со временем физические возможности человека уменьшаются, и то, что раньше казалось нормальным, может стать чрезмерным.
Кроме того, стоит правильно выбрать время для работы в огороде. Лучше воздержаться от работы на солнцепеке, когда воздух прогревается до +23 градусов и выше. Гериатр рекомендует работать в те периоды, когда солнце еще невысоко: до полудня и после 5 часов вечера, передает "Радио 1".
Свежие комментарии