Завтрак является важным приемом пищи. Однако есть каша,
которая может принести организму только вред. Эндокринолог
Зухра Павлова в личном Telegram-канале назвала вид пищи, которую от которой стоит отказаться.
Врач указала, что каша быстрого приготовления может
оказаться вредной, так как заваривая ее, человек не получает заряд бодрости. Павлова
подчеркнула, что крупа такой каши уже перерабатывается на производстве. При
этом в таких кашах содержится чрезмерное количество сахара, что может стать
причиной стремительного набора веса.
В этой связи эндокринолог рекомендовала россиянам употреблять
на завтрак грубые овсяные хлопья, которые лучше всего залить за полчаса до приема
пищи кипяченой водой. Врач уточнила, что в такую кашу можно добавлять изюм,
фундук или чернослив.
Ранее «Народные Новости» сообщали, что названы два продукта,
отказ от которых поможет похудеть без диет и тренировок.
Свежие комментарии