Диетологи напомнили о необходимости избегать употребления соленых
продуктов.
Отмечается, что именно соль провоцирует обострение гипертонии, так как
натрий удерживает в организме лишнюю воду, а она давит на стенки кровеносных
сосудов. Поэтому стоит ориентироваться на продукты
и напитки, содержащие как можно меньше соли, сообщает LIVE24.
Побороть гипертонию также
способны продукты с низким содержанием насыщенных жиров и богатые клетчаткой.
Среди оптимальных в этом плане вариантов упоминаются брокколи, зелень, помидоры, авокадо, фасоль, бобовые, бананы, картофель
и цитрусовые.
Свежие комментарии