Дети до полового созревания должны освобождаться от поста.
Причину этому объяснила педиатр Анастасия Лукашевич.
Организм ребенка в период интенсивного роста имеет
повышенные метаболические потребности. Снижение когнитивных функций у детей
происходит даже при коротких интервалах голодания. Если ребенок достаточно
взрослый, чтобы принять решение о соблюдении поста, необходимо проконсультироваться
с врачом.
«У детей снижение когнитивных — интеллектуальных и
познавательных функций происходит даже при коротких интервалах голодания», — подчеркнула Лукашевич в беседе с «Газетой.ru».
Если родители и ребенок приняли решение о соблюдении поста,
важно знать несколько правил. Первое — обязательный завтрак, включающий
продукты, которые будут ограничены в течение остального дня. Утренний прием пищи
должен состоять из фруктов, овощей, сложных углеводов, бобовых, рыбы, птицы,
яиц и мяса. Достаточных доказательств безопасности постов для детей не
существует, отметила врач. Она призвала родителей не заставлять
несовершеннолетних соблюдать подобные практики.
Свежие комментарии