Перечислены топ-5 продуктов, которые только кажутся полезными при похудении

Медики рассказали о продуктах, которые считаются низкокалорийными, но на самом деле таковыми не являются.

Финики содержат много витаминов и минеральных питательных веществ. Но на самом деле по количеству углеводов они обгоняют бананы. Оливковое масло часто используют люди, придерживающиеся принципов здорового питания.

Но стоит помнить, что в одной столовой ложке содержится около 180 калорий.

Горький и темный шоколад при похудении заряжает энергией и полезен для поднятия настроения. Главное — всегда обращать внимание на состав, некоторые производители добавляют в него много сахара. С недавних пор популярность набирает гранола. Количество калорий в 100 граммах продукта может достигать 600.