Россиянам необходимо укреплять иммунитет для защиты от нового штамма коронавируса, получившего название «Омикрон». Врач-терапевт Тимур Асанов рассказал, на какие продукты следует обратить особое внимание.
Медицинский специалист подчеркнул, что пользу для иммунной системы несут рыба, говядина и печень. Употребление этих продуктов позволяет уменьшить воспалительную реакцию в легких. Кроме того, они особенно полезны для пациентов с ослабленным иммунитетом, передает Общественная служба новостей.
Не менее важными для укрепления иммунитета являются орехи. По словам Асанова, в рацион питания необходимо добавить грецкие орехи, миндаль, а также тыквенные семечки. Все эти продукты содержат в себе жирные кислоты, необходимые организму.
«А вот на период заболевания следует исключить из рациона колбасу, кофе, шоколад. Все это ведет к угнетению иммунной системы, снижая сопротивляемость организма», — подчеркнул врач.
Употребление вареных яиц может негативно повлиять на здоровье, считает пользователь китайского портала Sohu. Особую опасность этот продукт несет для детей, так как он может содержать в себе бактерии.
Свежие комментарии