Некоторые продукты помогают человеку легче перенести летний
зной. Подробно об этом рассказала врач-диетолог Елена Соломатина.
В жару следует употреблять как можно больше овощей, так как
они содержат каротиноиды, защищающие кожу от ультрафиолета и повреждений. В
меню необходимо включить помидоры, зелень и морковь, отметила врач в беседе с NEWS.
ru.Томаты богаты ликопином, который поможет пережить зной.
Морковь лучше всего употреблять в сочетании со сметаной. В жару рекомендуется
сократить употребление тяжелой пищи — говядины, свинины и баранины.
Свежие комментарии