Названа лучшая диета для профилактики артрита

Употребление некоторых продуктов способно облегчить симптомы артрита. Специалисты составили лучший рацион питания при этом заболевании.

Средиземноморская диета способна снизить отек суставов и избавить пациента от болевых ощущений. Людям с артритом рекомендуется включить в ежедневное меню большое количество фруктов, овощей, цельнозерновых круп, бобовых и морских продуктов.

Некоторые не входящие в этот рацион питания продукты также рекомендуется использовать для профилактики артрита. Употребление оливкового и рапсового масел, а также куркумы, имбиря, корицы и темного шоколада снимает воспаление в суставах, сообщили специалисты.